Увлажнение кожи летом: почему жара и солнце обезвоживают ее и как защитить

Лето – сезон, который больше всего обезвоживает кожу

Парадоксально, но лето — сезон, когда мы больше всего думаем об уходе за кожей, — также является сезоном, который больше всего ей вредит. Сочетание факторов, которым подвергается кожа с июня по сентябрь, особенно вредно для водного баланса кожных тканей:

• УФ-излучение: лучи UVA и UVB разрушают эндогенную гиалуроновую кислоту, ослабляют барьерную функцию и ускоряют трансэпидермальную потерю воды.
• Жара: высокие температуры увеличивают потоотделение и ускоряют испарение воды с поверхности кожи.
• Морская и хлорированная вода: морская соль обезвоживает кожу за счет осмоса; хлор в бассейнах нарушает микробиом кожи и повреждает защитный липидный слой.
• Кондиционер: очень сухой воздух в помещении постоянно вытягивает влагу из кожи.
• Резкие перепады температуры: повторяющиеся переходы между внешней жарой и холодом от кондиционера нагружают эпидермальный барьер.

Результат: более сухая, стянутая, тусклая и чувствительная кожа. У кожи, склонной к гиперпигментации, лето также ускоряет появление пятен, если за ней неправильно ухаживать.

Поверхностное увлажнение vs. глубокое увлажнение: это не одно и то же

Увлажнение кожи происходит на двух уровнях, которые требуют разных стратегий:

Эпидермис: поверхностное увлажнение

Эпидермис — это самый внешний слой кожи. Его увлажнение зависит от:

• NMF (натуральный увлажняющий фактор): комплекс аминокислот, молочной кислоты, мочевины и других молекул, которые удерживают воду в корнеоцитах.
• Липидный слой (церамиды, жирные кислоты, холестерин): действует как барьер, замедляющий потерю воды.

Летом солнце и хлор повреждают обе системы. Решение на поверхностном уровне — это правильный косметический уход: увлажняющие средства с церамидами, низкомолекулярной гиалуроновой кислотой, термальной водой и ежедневная фотозащита SPF50+ (фотозащита — это самое мощное увлажняющее действие с точки зрения предотвращения повреждений).

Дерма: глубокое увлажнение

Дерма — это место, где находятся коллаген, эластин и эндогенная гиалуроновая кислота. Это слой, который придает коже упругость, эластичность и естественную «наполненность». Дермальное увлажнение не достигается с помощью топических средств — молекулы гиалуроновой кислоты слишком велики, чтобы проникнуть в эпидермис.

Эффективный способ увлажнить дерму — это интрадермальные медицинские процедуры, в частности скинбустер (гиалуроновая кислота с высоким сродством к воде, вводимая непосредственно в дерму).

Как увлажнить кожу летом: двойной подход

Самый эффективный план увлажнения на лето работает на обоих уровнях:

Ежедневный косметический уход (эпидермис)

Утро:

1. Мягкое очищение (гель или пенка без агрессивных сульфатов)
2. Легкий увлажняющий крем или сыворотка с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой
3. Фотопротектор SPF50+ UVA/UVB — обязательно, не подлежит обсуждению летом
4. Повторное нанесение фотопротектора каждые 2 часа при прямом солнечном воздействии

Вечер:

1. Двойное очищение (особенно если есть остатки солнцезащитного крема)
2. Увлажняющий тоник/эссенция
3. Более питательная сыворотка или крем — ночь это время для восстановления

Дополнительно:

• Мисты с термальной водой в течение дня
• Еженедельные увлажняющие маски (тканевые маски с гиалуроновой кислотой)
• Избегать очень горячего душа — горячая вода обезвоживает

Медицинские процедуры (дерма)

Скинбустер: эталонная процедура для дермального увлажнения. 2-3 сеанса с интервалом 3-4 недели, в идеале начиная весной, чтобы войти в лето с хорошо подготовленной дермой. Эффект длится 6-9 месяцев.

Мезотерапия лица с витаминами и гиалуроновой кислотой: коктейль активных веществ (витамины C, E, B12, гиалуроновая кислота, аминокислоты), вводимый в поверхностную дерму с помощью микроинъекций. Особенно показан для обезвоженной, тусклой кожи или кожи с признаками накопленного стресса.

Мягкий или ферментативный пилинг: удаляет мертвые клетки, которые препятствуют хорошему проникновению активных ингредиентов в эпидермис. Летом используются очень мягкие пилинги (ферментативные или с низкой концентрацией AHA) — никогда не используются средние или глубокие пилинги при солнечном воздействии.

Роль гиалуроновой кислоты: идеальный увлажнитель

Гиалуроновая кислота — самая мощная увлажняющая молекула в биологии человека. Одна молекула может удерживать до 1000 раз свой вес в воде. Естественно присутствующая в дерме, ее концентрация уменьшается с возрастом и под воздействием солнца.

В медицинских процедурах увлажнения мы используем гиалуроновую кислоту с разным молекулярным весом в зависимости от уровня, на котором мы хотим действовать:

• Высокомолекулярная: действует на поверхности, создает увлажняющую пленку
• Среднемолекулярная: проникает в средний эпидермис
• Низкомолекулярная: достигает более глубоких слоев
• Скинбустер (интрадермальный): действует непосредственно в дерме

Увлажнение изнутри: питание и добавки

Увлажнение кожи также зависит от внутренних факторов:

• Потребление воды: 2-2,5 литра в день летом (больше при жаре и физической активности)
• Антиоксиданты: витамины C и E, полифенолы (сезонные фрукты, оливковое масло первого отжима), которые защищают от окислительного стресса от солнца
• Омега-3: укрепляют клеточные мембраны и барьерную функцию кожи
• Гидролизованный коллаген: растет количество доказательств его влияния на увлажнение и эластичность кожи

В Santé, когда мы считаем это необходимым, медицинская команда может включить рекомендации по добавкам в протокол ухода за кожей.

Лето не должно вредить вашей коже

Увлажнение летом — это не роскошь и не излишество — это профилактическое обслуживание. Хорошо увлажненная и защищенная кожа летом приходит в осень в гораздо лучшем состоянии: меньше пятен, меньше поверхностных морщин, более эластичная ткань.

В Santé Clínica Estética мы разрабатываем сезонные протоколы ухода за кожей, адаптированные к каждому типу кожи, образу жизни и уровню солнечного воздействия. Медицинская консультация является отправной точкой для понимания того, что нужно вашей коже этим летом.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли делать скинбустер в разгар лета?

Да, нет сезонных противопоказаний. Рекомендуется избегать прямого солнечного воздействия на обработанную область в течение 48-72 часов после процедуры.

Обезвоживается ли жирная кожа летом?

Да. Жирная кожа производит больше кожного сала, но может быть так же обезвожена. Кожное сало — это не вода. Жирная кожа также нуждается в увлажнении, с более легкими текстурами (гель, сыворотки).

Какой фотопротектор вы рекомендуете на лето?

SPF50+ с защитой UVA и UVB, водостойкий, если вы купаетесь, повторно наносится каждые 2 часа. Врач может посоветовать наиболее подходящий формат в зависимости от типа кожи.

Когда следует начинать готовить кожу к лету?

В идеале в марте-апреле. Но никогда не поздно начать: если уже июнь, процедура все равно имеет смысл для защиты кожи в течение сезона.